Рубрики
• Усі
• Події
• Рецепти
• Політика
• Економіка
• Суспільство
• Бізнес
• Освіта
• Культура
• Спорт
• Корисні поради
• Це цікаво


ПіКа -

♥ Додати в "Закладки"

Популярне

Рівненські фахівці виявили у селищній раді фінансових порушень на понад мільйон гривень (4056)

Торт "Жіночі примхи" (5825)

У Рівному побили директора ринку (2791)

На Рівненщині 87 жителів Сарненського району повернуть у бюджет понад 700 тис. грн незаконно отриманих субсидій (2823)

На Рівненщині сповістили про штормове попередження (2666)

У Рівненському районі із ножовими пораненнями госпіталізовані троє молодиків (2072)

Лінива капуста (рецепты) (10914)

На Рівненщині сталася сутичка між правоохоронцями і бурштинокопачами (1844)

Рівненщину відвідав Олег Ляшко (1720)

Графіки і маршрути громадського транспорту у Рівному на вихідні (1606)

На Рівненщині затримали винуватця смертельної ДТП, який зник із місця пригоди (1870)

На Рівненщині за гостинність чоловік поплатився життям (1950)

Через двадцять днів обласна рада може отримати нового голову (новости) (1829)

На Рівненщині брат зарізав брата (1883)

До Корецького монастиря не повернулася черниця (1856)

На Рівненщині відбулося масштабне свято (1510)

Чи безпечно проживати в Рівному вище 9-го поверху? (1803)

На Сарненщині син власниці магазину застав грабіжника на місці злочину (1743)

В Рівному на лінію вийшов відремонтований тролейбус (1737)

Небезпека для маленьких рівнян (1528)

#Рецепти
Салат. Просто салат
Тетяна Хвиль
13:28 04.06.2014

Салат. Просто салат

Собpались все лесные звеpи на пикник, pаскинули столы, пьют, едят, веселятся. Вдpуг в самый pазгаp пикника пpипеpлась свинья, пpошла по столу, всю водку pазлила, ногой в салат встала. Звеpи стали возмущаться, дескать, фу! какая некультуpная!

Свинья обиделась, ушла домой. Стоит пеpед зеpкалом в позе Hаполеона:

- Hу и что, что нет культуpы! Зато кpасоты-то, кpасоты-то!!!!

Сьогодні у нас в меню салат. Простий, яскравий, смачний. Багато зелені, овочів, трішки риби, легенька заправка – саме те, що потрібно літом. Правда, на мою думку (і смак) він повністю замінює повноцінний обід, що теж не потрібно скидати з рахунку.

Великий пучок салату (сюда найкраще підходить самий звичайний салат, оскільки у нього самий нейтральний смак) миємо, сушимо (по мірі можливостей) і рвемо руками (чистими) на блюдо. Ріжемо кілька маслин, кладемо на салат. Так само проробляємо з помідорами.

Беремо 50 – 100г копченої мойви, тюльки, що вам подобається, чистимо і викладаємо зверху на овочі і зелень.

Столову ложку творогу, бринзи, адигейського сиру, тут все теж на ваш смак (я беру творог, оскілки не люблю дуже солоне), розкришуємо поверх салату.

Робимо заправку: ну тут взагалі немає що робити –– 1ст.л. оливкової олії, 1ч.л. лимонного соку змішуємо і приправляємо салат, за смаком можна поперчити, посолити.

Правда просто?

Готувати легко, а готувати для близьких ще й приємно!!!

Сьогодні вчені знайшли реальні докази дивовижних властивостей оливкової олії. Її вживання – краща профілактика серцевих захворювань, насичує організм вітамінами A, B-1, B-2, C, D, E, і K, а також залізом. До того, ж оливкова олія містить велику кількість антиоксидантів, що запобігає закупорюванню артерій і пошкодженню кровоносних судин. Сповільнюється процес старіння клітин. Оливкову олію ще називають "маслом краси", так як воно відіграє важливу роль у пом'якшенні та оновленні клітин шкіри.

Унікальність оливи в тому, що це найбільш жирна і енергетична олія з усіх рослинних. Вона дає найбільший вихід енергії, допомагає справлятися зі стресом, а ліноленова кислота, яка в ній міститься, забезпечує швидкий приплив необхідної енергії, що допомагає передачі імпульсів, які несуть сигнал від однієї клітини до іншої. Це дозволяє нам краще думати та запам’ятовувати. Ця кислота необхідна і для нормального розвитку в утробі матері дитинки.

Але це ще не все. Оливкова олія має виражену жовчогінну та легку послаблюючу дію. А жовч нам необхідна для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту і для розщеплення жирів.

Чайна ложка натщасерце – допомагає вилікувати язву

Народна медицина вважає, що чайна ложка оливкової олії натще допомагає вилікувати язву шлунка та гастрит за три місяці. Вона чинить заспокійливу та дезінфікуючу дію на кишечник, шлунок та підшлункову. Водночас, якщо збільшити дозу до столової ложки – таке «лікування» спровокує проблеми з печінкою. Загалом вважається, що денна норма оливкової олії не повинна перевищувати дві столові ложки. Водночас, до цього продукту слід придивитися уважніше і тим, хто страждає на запалення жовчного міхура та каміння в жовчних протоках.

Разом з тим, оливкова олія сприяє зниженню ризику розвитку злоякісних пухлин - це одна з найбільш корисних якостей цього продукту. Антиоксиданти і вітаміни, що входять до складу олії, виводять токсини та інші шкідливі речовини, які викликають мутацію клітин. А ще така олія знижує холестерин, уповільнює процеси старіння і продовжує молодість.

Тетяна Хвиль

<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>



Переглядів: 699


Додайте коментар:

защитный код

У Рівному переносять зупинкуУ Рівному переносять зупинку (377)
Інформація про тимчасове перенесення зупинки громадського транспорту...
На Рівненщині в ДТП травмувалися мотоцикліст із пасажиромНа Рівненщині в ДТП травмувалися мотоцикліст із пасажиром (209)
На автодорозі «Доманово-Ковель-Чернівці-Теребляче» вчора, 24 березня, близько 20-ї години сталася дорожньо-транспортна пригода за участі легкового автомобіля та мотоцикла...
На Рівненщині в ДТП загинула жінка-водійНа Рівненщині в ДТП загинула жінка-водій (361)
Смертельна автопригода сталася сьогодні, 13 березня, близько 14:30 у селі Панталія Дубенського району...
На Рівненщині сталася смертельна ДТПНа Рівненщині сталася смертельна ДТП (417)
Повідомлення про дорожньо-транспортну пригоду до поліції надійшло сьогодні, 12 березня, близько 17 години...
У Рівному в ДТП на пішохідному переході потрапив пенсіонерУ Рівному в ДТП на пішохідному переході потрапив пенсіонер (238)
Дорожньо-транспортна пригода сталася учора, 13 березня, близько 18.30 неподалік Покровського Собору...
Для мешканців Рівненщини розробили Абетку виборцяДля мешканців Рівненщини розробили Абетку виборця (88)
Абетка для виборця на день голосування 31 березня В неділю, 31 березня, в Україні, в тому числі і на Рівненщині, відбуватимуться чергові вибори Президента....
"Рівнегазу" завдають збитки помилки інформаційної платформи Укртрансгазу"Рівнегазу" завдають збитки помилки інформаційної платформи Укртрансгазу (369)
ПАТ "Рівнегаз" звернулось до Кабінету Міністрів України, Антимонопольного комітету та Державної регуляторної служби з вимогою припинити протиправні дії Оператора ГТС (АТ "Укртрансгаз)...
У Рівному жінка зарізала новонароджену донькуУ Рівному жінка зарізала новонароджену доньку (147)
Учора, 17 березня, близько 17 години надійшло повідомлення лікарів швидкої медичної допомоги, що на вулиці Вербова обласного центру вони констатували смерть дитини віком близько місяця...

Пошук
Сайт міського голови Рівного


Кулінарний конкурс

Кулінарний записник
Кулінарний записник Тетяни-чарівниці



Зареєструватися


Газета "Piвне-Ракурс"

Рекламна газета "Об`ява"



Пишіть тут, про те, що Вас цікавить, ідеї, теми. Заходьте, тут буде кльово!


ПіКа -   ПіКа - (С) 2013-2016    Всі права захищено.
Відповідно до статті 26 Закону України "Про інформаційні агентства" право власності на продукцію pika.rv.ua охороняється чинним законодавством України. Будь-яке копіювання, в т.ч. окремих частин текстів чи зображень, публікування і републікування, передрук чи будь-яке інше поширення інформації pika.rv.ua, в якій би формі та яким би технічним способом воно не здійснювалося, суворо забороняється без попередньої письмової згоди з нашого боку. Під час цитування інформації посилання на pika.rv.ua обов'язкове.