Рубрики
• Усі
• Події
• Рецепти
• Політика
• Економіка
• Суспільство
• Бізнес
• Освіта
• Культура
• Спорт
• Корисні поради
• Це цікаво


ПіКа -

♥ Додати в "Закладки"


Популярне

Дорогу М-06 від Києва до Рівного включили до перших ділянок програми державно-приватного партнерства у дорожній галузі (18380)

Мотопомпи та бурштин вилучили поліцейські на Рівненщині (15870)

Мотопомпу та майже дев’ять кілограмів бурштину вилучили на Рівненщині (13880)

Бытовой ковролин — уют и комфорт в вашем доме (14490)

Рівненська міська ТВК оголосила результати виборів міського голови Рівного (14370)

У Володимирецькому районі загинув неповнолітній мотоцикліст (14340)

У Рівному травмувався водій легковика внаслідок зіткнення із напівпричепом вантажівки (14340)

Хто перемагає на виборах у Рівному? (14290)

Салат з оселедця та квасолі (14210)

Американська класика - брауні (14170)

З понеділка на Рівненщині побільшає «червоних» зон (14020)

На трасі «Київ-Чоп» під колесами вантажівки загинув житель Рівненського району (13840)

Гарячий шоколад (13920)

На Рівненщині оперативники викрили неповнолітнього крадія грошей зі скриньок у соборі (13910)

На Рівненщині в прикордонні викрито нелегальний цех з обробки бурштину (13570)

Як Рівненська міська ТВК визначала результати виборів депутатів Рівненської міської ради (13480)

Здобунівчанин ножем поранив дружину (13410)

У Рокитнівському районі у ДТП постраждали водій та пасажир мотоцикла (13290)

На Рівненщині поліцейські встановлюють особу загиблого внаслідок ДТП (13140)

В Рівному внаслідок ДТП загинув водій легковика (10430)

#новиниРівне,#новиниРівного,#новиниПопулярне Рекламна газета "Об`ява"
#Це цікаво
15:43 06.10.2017

Действительно ли работают жиросжигатели

Жиросжигатели – один из самых популярных видов спортивного питания. Цель их применения – помочь сбросить вес за счет жировых отложений, улучшить рельефность мускулатуры и пр. И многие считают, что принимая жиросжигатель, смогут получить красивое тело при малейших усилиях или вовсе без них – даже не посещая тренажерный зал. Это рассуждение полностью неверное, поскольку максимум, что получится, так это немного пропотеть и сбросить пару сотен грамм – но без физической работы килограммы жировых отложений не уйдут. В статье мы расскажем, что нужно сделать, чтобы жиросжигатели были рабочими и как выбрать подходящую добавку.

Прежде всего, спортивный жиросжигатель – это именно добавка, а не основной способ добиться красивой фигуры. Первое – это нормализация питания, второе – регулярные целевые физические нагрузки (аэробные или силовые), и только при исполнении первых двух условий уже можно задумываться о покупке жиросжигателя. Необходимо потреблять калорий меньше, чем тратить; отказаться от фастфуда и жареной пищи; быстрые углеводы (в том числе сладости и белый хлеб) употреблять только с утра; есть большие количества овощей и фруктов – незаменимый источник клетчатки и витаминов. Тренироваться в зале нужно хотя бы три раза в неделю, а легкие утренние кардиотренировки 20-30 минут можно проводить ежедневно.

К жиросжигателям относятся термогеники, блокаторы жиров, карнитин, также в некоторых случаях подавители голода и растительные экстракты. Термогеники – самые мощные из всех, в основе которых стимуляторы ЦНС. Они помогают достичь желаемой цели, но перед их приемом необходимо консультироваться со своим врачом, так как есть много противопоказаний к их применению, а также возможных побочных эффектов. Блокаторы жиров препятствуют накоплению новых жировых запасов, но уже имеющиеся они не устраняют. Экстракты растений, скорее, положительно влияют на общее состояние организма: нормализуют обмен веществ, «разгоняют» метаболизм, улучшают работу всех систем органов. Карнитин – витаминоподобное вещество, которое стимулирует превращение жира в энергию непосредственно при физической активности, также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Он помогает избавляться от жировых запасов постепенно, естественным для организма путем, а значит, после окончания приема сброшенные килограммы не вернутся.

Источник: dnepr.info

Додайте коментар:

защитный код

На Рівненщині затримали злочинну групу за крадіжки в особливо великих розмірахНа Рівненщині затримали злочинну групу за крадіжки в особливо великих розмірах (3210)
Трьох жителів Дніпропетровської області, які обґрунтовано підозрюються у скоєнні злочинів на території різних регіонів, зокрема у викраденні обладнання зв’язку з вмістом дорогоцінних металів затримали...
На Рівненщину надійшла перша партія вакцини PfizerНа Рівненщину надійшла перша партія вакцини Pfizer (4050)
У Рівненську область доставили перші вакцини в рамках механізму COVAX – безпрецедентної ініціативи світової солідарності щодо забезпечення глобального доступу до вакцин від COVID-19...
Нічна паска з ромомНічна паска з ромом (2270)
...
15 тисяч гривень неправомірної вигоди за невтручання у бізнес – на Рівненщині поліція затримала голову ОТГ15 тисяч гривень неправомірної вигоди за невтручання у бізнес – на Рівненщині поліція затримала голову ОТГ (1410)
Аби приховати свою діяльність, посадовець вказав рахунок, на який мали перерахувати кошти...
Рівненщина та Донеччина стали офіційними партнерамиРівненщина та Донеччина стали офіційними партнерами (1840)
Угоду про співробітництво підписали керівники обласних адміністрацій...
Школам Рівненщини продовжать виділяти кошти на оновлення харчоблоківШколам Рівненщини продовжать виділяти кошти на оновлення харчоблоків (1500)
Цього року в навчальних закладах Рівненщини планують продовжити модернізацію харчових блоків...
Рівненські школярі підуть на весняні канікулиРівненські школярі підуть на весняні канікули (2120)
Канікули розпочнуться 29-го квітня і триватимуть до 5 травня. А вже 6 травня школярі повернуться до навчального процесу...
У Рівному на пішохідному переході водій легковика збив жінкуУ Рівному на пішохідному переході водій легковика збив жінку (2210)
До поліції сьогодні, 22 квітня, о 09:30 надійшло повідомлення, що на перехресті вулиць Проспект Миру-Шевченка сталася автопригода із потерпілими...

Пошук

Кулінарний конкурс

Кулінарний записник
Кулінарний записник Тетяни-чарівниці



Зареєструватися


Газета "Piвне-Ракурс"

Рекламна газета "Об`ява"



Пишіть тут, про те, що Вас цікавить, ідеї, теми. Заходьте, тут буде кльово! Тут будуть цікаві новини

Наш Топ-100

ПіКа -   ПіКа - (С) 2013-2016    Всі права захищено.
Відповідно до статті 26 Закону України "Про інформаційні агентства" право власності на продукцію pika.rv.ua охороняється чинним законодавством України. Будь-яке копіювання, в т.ч. окремих частин текстів чи зображень, публікування і републікування, передрук чи будь-яке інше поширення інформації pika.rv.ua, в якій би формі та яким би технічним способом воно не здійснювалося, суворо забороняється без попередньої письмової згоди з нашого боку. Під час цитування інформації посилання на pika.rv.ua обов'язкове.