Рубрики
• Усі
• Події
• Рецепти
• Політика
• Економіка
• Суспільство
• Бізнес
• Освіта
• Культура
• Спорт
• Корисні поради
• Це цікаво


ПіКа -

♥ Додати в "Закладки"

Популярне

Рівненські фахівці виявили у селищній раді фінансових порушень на понад мільйон гривень (2859)

На Рівненщині 87 жителів Сарненського району повернуть у бюджет понад 700 тис. грн незаконно отриманих субсидій (1972)

Торт "Жіночі примхи" (3048)

У Рівному побили директора ринку (1538)

На Рівненщині сповістили про штормове попередження (1722)

На Рівненщині за гостинність чоловік поплатився життям (1231)

У Рівненському районі із ножовими пораненнями госпіталізовані троє молодиків (1141)

Рівненщину відвідав Олег Ляшко (1000)

Чи безпечно проживати в Рівному вище 9-го поверху? (1161)

В Рівному на лінію вийшов відремонтований тролейбус (1139)

До Корецького монастиря не повернулася черниця (1116)

Лінива капуста (рецепты) (5791)

На Рівненщині брат зарізав брата (1035)

На Рівненщині сталася сутичка між правоохоронцями і бурштинокопачами (936)

На Рівненщині затримали винуватця смертельної ДТП, який зник із місця пригоди (963)

Через двадцять днів обласна рада може отримати нового голову (новости) (954)

На Сарненщині син власниці магазину застав грабіжника на місці злочину (987)

Минулої доби унаслідок чотирьох ДТП на Рівненщині постраждали п’ятеро осіб (968)

Небезпека для маленьких рівнян (875)

У Рівному пішохід потрапив під мікроавтобус (955)

15:43 06.10.2017

Действительно ли работают жиросжигатели

Жиросжигатели – один из самых популярных видов спортивного питания. Цель их применения – помочь сбросить вес за счет жировых отложений, улучшить рельефность мускулатуры и пр. И многие считают, что принимая жиросжигатель, смогут получить красивое тело при малейших усилиях или вовсе без них – даже не посещая тренажерный зал. Это рассуждение полностью неверное, поскольку максимум, что получится, так это немного пропотеть и сбросить пару сотен грамм – но без физической работы килограммы жировых отложений не уйдут. В статье мы расскажем, что нужно сделать, чтобы жиросжигатели были рабочими и как выбрать подходящую добавку.

Прежде всего, спортивный жиросжигатель – это именно добавка, а не основной способ добиться красивой фигуры. Первое – это нормализация питания, второе – регулярные целевые физические нагрузки (аэробные или силовые), и только при исполнении первых двух условий уже можно задумываться о покупке жиросжигателя. Необходимо потреблять калорий меньше, чем тратить; отказаться от фастфуда и жареной пищи; быстрые углеводы (в том числе сладости и белый хлеб) употреблять только с утра; есть большие количества овощей и фруктов – незаменимый источник клетчатки и витаминов. Тренироваться в зале нужно хотя бы три раза в неделю, а легкие утренние кардиотренировки 20-30 минут можно проводить ежедневно.

К жиросжигателям относятся термогеники, блокаторы жиров, карнитин, также в некоторых случаях подавители голода и растительные экстракты. Термогеники – самые мощные из всех, в основе которых стимуляторы ЦНС. Они помогают достичь желаемой цели, но перед их приемом необходимо консультироваться со своим врачом, так как есть много противопоказаний к их применению, а также возможных побочных эффектов. Блокаторы жиров препятствуют накоплению новых жировых запасов, но уже имеющиеся они не устраняют. Экстракты растений, скорее, положительно влияют на общее состояние организма: нормализуют обмен веществ, «разгоняют» метаболизм, улучшают работу всех систем органов. Карнитин – витаминоподобное вещество, которое стимулирует превращение жира в энергию непосредственно при физической активности, также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Он помогает избавляться от жировых запасов постепенно, естественным для организма путем, а значит, после окончания приема сброшенные килограммы не вернутся.

Источник: dnepr.info

Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>
Додайте коментар:

защитный код
Рівненські фахівці виявили у селищній раді фінансових порушень на понад мільйон  гривеньРівненські фахівці виявили у селищній раді фінансових порушень на понад мільйон гривень (2859)
Спеціалісти управління Західного офісу Держаудитслужби в Рівненській області провели планову ревізію селищного бюджету фінансово-господарської діяльності Млинівської селищної ради Млинівського району ...
Що рівнянам робити на день молодіЩо рівнянам робити на день молоді (191)
Рівне. Літо. Музика...
У Рівному бійка між чоловіками закінчилася тяжкими тілесними ушкодженнямиУ Рівному бійка між чоловіками закінчилася тяжкими тілесними ушкодженнями (473)
Учора, 10 червня, на вулиці Генерала Безручка під час бійки 50-річний житель обласного центру отримав тяжкі травми голови....
Шотландські бапсиШотландські бапси (10)
Совесть придумали злые люди, что бы она мучила добрых...
На Рівненщині під час сутички із протестувальниками постраждали четверо поліцейськихНа Рівненщині під час сутички із протестувальниками постраждали четверо поліцейських (223)
Сьогодні, 15 червня, об 11:45 поблизу села Федорівка Сарненського району близько 150 місцевих жителів, невдоволених діями правоохоронців у протидії незаконному видобутку бурштину-сирцю, перекрили авто...
Парфе з вишнею та білим шоколадомПарфе з вишнею та білим шоколадом (46)
Чтобы стать женственной, надо быть мужественной...
На Рівненщині поліцейські знищили плантацію снодійного макуНа Рівненщині поліцейські знищили плантацію снодійного маку (121)
Із 25 травня поліцейські проводять комплексні оперативно-профілактичні заходи під умовною назвою «МАК», спрямовані на виявлення і знищення нелегальних посівів маку та конопель, перекриття каналів надх...
У ДТП на Рівненщині постраждали шестеро дітейУ ДТП на Рівненщині постраждали шестеро дітей (166)
Учора, 16 червня, у селищі Мізоч Здолбунівського району сталася дорожньо-транспортна пригода, в якій постраждали шестеро дтей та 29-річний водій автомобіля «Volkswagen Passat»....

Сайт міського голови Рівного


Кулінарний конкурс

Кулінарний записник
Кулінарний записник Тетяни-чарівниці



Зареєструватися


Газета "Piвне-Ракурс"

Рекламна газета "Об`ява"



Пишіть тут, про те, що Вас цікавить, ідеї, теми. Заходьте, тут буде кльово!



ПіКа -   ПіКа - (С) 2013-2016    Всі права захищено.
Відповідно до статті 26 Закону України "Про інформаційні агентства" право власності на продукцію pika.rv.ua охороняється чинним законодавством України. Будь-яке копіювання, в т.ч. окремих частин текстів чи зображень, публікування і републікування, передрук чи будь-яке інше поширення інформації pika.rv.ua, в якій би формі та яким би технічним способом воно не здійснювалося, суворо забороняється без попередньої письмової згоди з нашого боку. Під час цитування інформації посилання на pika.rv.ua обов'язкове.