Рубрики
• Усі
• Події
• Рецепти
• Політика
• Економіка
• Суспільство
• Бізнес
• Освіта
• Культура
• Спорт
• Корисні поради
• Це цікаво


ПіКа -

♥ Додати в "Закладки"


Популярне

Дорогу М-06 від Києва до Рівного включили до перших ділянок програми державно-приватного партнерства у дорожній галузі (3058)

Мотопомпи та бурштин вилучили поліцейські на Рівненщині (2348)

У Рівному травмувався водій легковика внаслідок зіткнення із напівпричепом вантажівки (2301)

Бытовой ковролин — уют и комфорт в вашем доме (2222)

Мотопомпу та майже дев’ять кілограмів бурштину вилучили на Рівненщині (2087)

Салат з оселедця та квасолі (2189)

Американська класика - брауні (2187)

Хто перемагає на виборах у Рівному? (2162)

Рівненська міська ТВК оголосила результати виборів міського голови Рівного (2141)

На трасі «Київ-Чоп» під колесами вантажівки загинув житель Рівненського району (2101)

У Володимирецькому районі загинув неповнолітній мотоцикліст (2126)

На Рівненщині оперативники викрили неповнолітнього крадія грошей зі скриньок у соборі (2120)

Гарячий шоколад (2110)

З понеділка на Рівненщині побільшає «червоних» зон (2088)

На Рівненщині в прикордонні викрито нелегальний цех з обробки бурштину (2077)

Як Рівненська міська ТВК визначала результати виборів депутатів Рівненської міської ради (2046)

Здобунівчанин ножем поранив дружину (2037)

На Рівненщині поліцейські встановлюють особу загиблого внаслідок ДТП (2018)

У Рокитнівському районі у ДТП постраждали водій та пасажир мотоцикла (2002)

В Рівному внаслідок ДТП загинув водій легковика (1777)

#новиниРівне,#новиниРівного,#новиниПопулярне Рекламна газета "Об`ява"
#Це цікаво
15:43 06.10.2017

Действительно ли работают жиросжигатели

Жиросжигатели – один из самых популярных видов спортивного питания. Цель их применения – помочь сбросить вес за счет жировых отложений, улучшить рельефность мускулатуры и пр. И многие считают, что принимая жиросжигатель, смогут получить красивое тело при малейших усилиях или вовсе без них – даже не посещая тренажерный зал. Это рассуждение полностью неверное, поскольку максимум, что получится, так это немного пропотеть и сбросить пару сотен грамм – но без физической работы килограммы жировых отложений не уйдут. В статье мы расскажем, что нужно сделать, чтобы жиросжигатели были рабочими и как выбрать подходящую добавку.

Прежде всего, спортивный жиросжигатель – это именно добавка, а не основной способ добиться красивой фигуры. Первое – это нормализация питания, второе – регулярные целевые физические нагрузки (аэробные или силовые), и только при исполнении первых двух условий уже можно задумываться о покупке жиросжигателя. Необходимо потреблять калорий меньше, чем тратить; отказаться от фастфуда и жареной пищи; быстрые углеводы (в том числе сладости и белый хлеб) употреблять только с утра; есть большие количества овощей и фруктов – незаменимый источник клетчатки и витаминов. Тренироваться в зале нужно хотя бы три раза в неделю, а легкие утренние кардиотренировки 20-30 минут можно проводить ежедневно.

К жиросжигателям относятся термогеники, блокаторы жиров, карнитин, также в некоторых случаях подавители голода и растительные экстракты. Термогеники – самые мощные из всех, в основе которых стимуляторы ЦНС. Они помогают достичь желаемой цели, но перед их приемом необходимо консультироваться со своим врачом, так как есть много противопоказаний к их применению, а также возможных побочных эффектов. Блокаторы жиров препятствуют накоплению новых жировых запасов, но уже имеющиеся они не устраняют. Экстракты растений, скорее, положительно влияют на общее состояние организма: нормализуют обмен веществ, «разгоняют» метаболизм, улучшают работу всех систем органов. Карнитин – витаминоподобное вещество, которое стимулирует превращение жира в энергию непосредственно при физической активности, также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Он помогает избавляться от жировых запасов постепенно, естественным для организма путем, а значит, после окончания приема сброшенные килограммы не вернутся.

Источник: dnepr.info

Додайте коментар:

защитный код

На Рівненщині посилюються правила пасажирських перевезеньНа Рівненщині посилюються правила пасажирських перевезень (338)
У регіонах, де встановили «жовтий» «помаранчевий» або «червоний» рівень епіднебезпеки, посилюються правила для пасажирських перевезень. Це передбачено в змінах до постанови N1236, прийнятих Кабі...
Салат з баклажанів в китайському стиліСалат з баклажанів в китайському стилі (531)
...
У Рівненському ЦНАПі – новий керівникУ Рівненському ЦНАПі – новий керівник (227)
13 жовтня міський голова Олександр Третяк представив працівникам управління забезпечення надання адміністративних послуг нового керівника. Ним стала Наталія Майорова...
У Рівному відбудеться масштабна медична конференціяУ Рівному відбудеться масштабна медична конференція (1119)
10 вересня у Рівному відбудеться Всеукраїнська науково-практична мультидисциплінарна конференція. Захід присвячений поважному ювілею - 70-річчю Рівненської обласної клінічної лікарні імені Юрія Семеню...
На Рівненщині створять сучасний стерилізаційний центрНа Рівненщині створять сучасний стерилізаційний центр (282)
Інноваційний та повністю укомплектований стерилізаційний центр створять на Рівненщині. Його планують облаштувати на базі обласної клінічної лікарні. Тут займатимуться, зокрема, стерилізацією операційн...
На Рівненщині обговорили питання призначення субсидійНа Рівненщині обговорили питання призначення субсидій (370)
У Рівненській ОДА відбулась селекторна нарада щодо деяких питань надання субсидій та пільг на оплату житлово-комунальних послуг у грошовій формі. Йдеться про опалювальний період, який розпочнеться вже...
Житель Рівненського району, який зіштовхнув із балкона знайому - під домашнім арештомЖитель Рівненського району, який зіштовхнув із балкона знайому - під домашнім арештом (224)
Сьогодні, восьмого жовтня, Костопільський районний суд обрав 30-річному підозрюваному у скоєнні тяжкого злочину запобіжний захід у вигляді цілодобового домашнього арешту...
Торт "Apfelmuss"Торт "Apfelmuss" (94)
...

Пошук

Кулінарний конкурс

Кулінарний записник
Кулінарний записник Тетяни-чарівниці



Зареєструватися


Газета "Piвне-Ракурс"

Рекламна газета "Об`ява"



Пишіть тут, про те, що Вас цікавить, ідеї, теми. Заходьте, тут буде кльово! Тут будуть цікаві новини

Наш Топ-100

ПіКа -   ПіКа - (С) 2013-2016    Всі права захищено.
Відповідно до статті 26 Закону України "Про інформаційні агентства" право власності на продукцію pika.rv.ua охороняється чинним законодавством України. Будь-яке копіювання, в т.ч. окремих частин текстів чи зображень, публікування і републікування, передрук чи будь-яке інше поширення інформації pika.rv.ua, в якій би формі та яким би технічним способом воно не здійснювалося, суворо забороняється без попередньої письмової згоди з нашого боку. Під час цитування інформації посилання на pika.rv.ua обов'язкове.