Рубрики
• Усі
• Події
• Рецепти
• Політика
• Економіка
• Суспільство
• Бізнес
• Освіта
• Культура
• Спорт
• Корисні поради
• Це цікаво


ПіКа -

♥ Додати в "Закладки"


Популярне

У Вараському районі поліцейські виявили посів конопель і вилучили наркотики: розпочато досудове розслідування (16740)

Тертий пиріг з сиром та ягодами (2046)

На Рівненщині правоохоронці затримали зловмисника, який продавав автомобілі, призначені для ЗСУ (2026)

Курча запечене по-грузинські (чкмерулі) (1717)

У Рівному чоловік викрав побутову техніку із орендованих квартир (1709)

У Рівненській обласній дитячій лікарні відкрили сімейну кімнату (1696)

Встановлено особу зловмисника, причетного до умисного вбивства у Рівному (1697)

У Рівному триває підготовка до опалювального сезону (1671)

Ванільне морозиво з пармезаном (1635)

У Рокитному на збуті марихуани викрили місцевого жителя (1658)

Закуска із запечених баклажанів (1628)

Правоохоронцю, який застрелив чоловіка у Рівному, повідомили про підозру (1624)

18 нових автобусів курсуватимуть вулицями Рівного (1584)

У закладах освіти Рівненщини створюють безпечне середовище (1579)

У Рівненському районі внаслідок ДТП загинув неповнолітній мотоцикліст (1599)

У Сарненському районі внаслідок ДТП загинули двоє братів (1592)

Рівненські аудитори виявили на комунальному підприємстві порушень та недоліків на мільйони гривень (1497)

Із російського полону визволили чотирьох військових з Рівненщини (1474)

Баклажан-кебаб в духовці (1470)

Освіта Рівненщини проходить випробовування війною (1456)

#новиниРівне,#новиниРівного,#новини...
Здоров
12:45 21.08.2017

Здоров`я чоловіків після 40 років

З чого складається здоров'я чоловіка після 40 років? Негативно діє на нього малорухливий спосіб життя, проблеми з кровообігом, часті стреси, шкідлива їжа, тютюнопаління, алкоголь. Чоловікові слід підтримувати своє психологічне стан і вчасно відвідувати лікарів.

Причини, які пригнічують чоловіче здоров'я

Малорухливий спосіб життя. Ті чоловіки, які мало рухаються, мають зайву вагу і вважають за краще переміщатися на машині, після сорока років мають всі передумови для підриву чоловічого здоров'я після 40. Профілактикою може бути щотижневе відвідування фітнес-залу, ходьба пішки. Це вбереже від простатиту, нападів радикуліту і хвороб шлунково-кишкового тракту.

Проблеми з кровопостачанням. Звичайна зарядка вранці врятує від застоїв в простаті і поліпшить роботу серця.

Часті стреси. Це явище зменшує потенцію, підвищує ймовірність хвороб чоловічої сфери.

Нехтування теплим одягом. Якщо чоловік не одягає в мороз і вітер підштаники, то результатом будуть хвороби уретри і простати.

Шкідлива їжа. Якщо чоловік не звертає уваги на свій раціон, часто харчується у фаст-фудах, то ризикує отримати до сорока - п'ятдесяти років статеву слабкість.

Шкідливі звички. Нікотин і спиртні напої пригнічують чоловічу статеву систему і провокують захворювання.

Небажання відвідувати лікарів. Багато чоловіків спершу навмисно не «бачать» розвивається патології, а потім просто не хочуть йти до лікарів. Чим довше вони затягують з лікуванням, тим складніше потім виправити виниклу проблему.

Користування розрекламованими препаратами. Не знаючи суті проблеми, чоловік часто самостійно призначає собі БАДи і добавки, вживаючи їх безконтрольно. А тим часом такі засоби завдають здоров'ю серйозної шкоди.

Самолікування. Відвари, компреси і примочки, на всі ці процедури чоловік згоден тільки б не відвідувати лікарів. Але такі методики небезпечні для людини і його організму.

Песимістичний настрій при відсутності приємних моментів пригнічує статеву функцію і іноді надає сильнішу дію, ніж патології сечостатевої системи.

Що робити для підтримки потенції

На питання, як зберегти здоров'я після 40 років можна відповісти, що існує звід правил, яких потрібно дотримуватися, щоб залишатися здоровим і молодим.

Проблеми з потенцією і передчасним сім'явиверженням знайомі багатьом чоловікам. Перша проблема найчастіше виникає у сильної статі після 35-40 років. А ось друга турбує більшість чоловіків молодого віку. Відомими препаратами для лікування неприємностей з потенцією є Віагра, Сіаліс і Левітра.

Чоловікам, хто хоче продовжити кохати довже, рекомендують приймати пролонгатори у вигляді таблеток або знижують чутливість спреїв або гелів. В аптеках Європи і Америки ось уже 10 років чималим попитом користується препарат Дапоксетин і його аналоги.

Активність

Заняття спортом, ранковою гімнастикою, тренування для збільшення витривалості допоможуть не тільки тримати себе в хорошій фізичній формі, але і не дадуть вам завчасно постаріти. Активність покращує потенцію, розвиває фізичні можливості організму.

Раціон

Чоловікові, що переступили сорокалітній рубіж, слід звернути увагу на своє меню. Обмін речовин сповільнюється, все це негативно впливає на стан організму. Основу раціону повинні складати риба і м'ясо нежирних сортів, овочі, фрукти. Ці продукти дають життєву енергію, не дозволяючи зайвим кілограмам відкладатися на боках.

Що обов'язково повинно бути присутнім в раціоні чоловіка після сорока років:

Каші. Пам'ятайте, що багато крупи містять гормони, що покращують чоловіче лібідо.

Морепродукти. Вони містять цинк, який надає позитивний вплив на статеву систему. Це креветки, устриці, кальмари і т. Д.

Горіхи. Їх вживають в їжу не солячи, що не підсмажуючи, не знімаючи шкірки. Для поліпшення потенції підійдуть фісташки, мигдаль, волоські горіхи.

Авокадо. У його склад входить природний гормон, який поліпшує потенцію.

Інжир. Продукт з високим вмістом амінокислот, дуже корисний для серцевого м'яза, очищає нирки і печінку, підсилює чоловіче здоров'я.

Цибулю і часник, крім того, що покращують ерекцію, зміцнюють весь організм і підсилюють кровопостачання пеніса і мошонки.

Ще одне прекрасний засіб для чоловіків - це імбир. Він підсилює чоловіче лібідо.

Знаменитий корінь женьшеню - спосіб, що допомагає навіть при запущених проблемах чоловічої сфери. Його натирають дрібними порціями на дрібній тертці. Разова порція вміститься на кінчику ножа. В аптечній мережі можна придбати препарати, створені на основі цього кореня: капсули, настоянки, таблетки.

Банани не тільки насичують організм людини енергією, але і покращують витривалість тіла, підвищують стійкість до стресів. Бромелін, що міститься в бананах, підсилює ерекцію.

Гіркий шоколад

У гіркому шоколаді міститься ряд речовин, подібних дією з кофеїном. Вони надають енергії, дають сил і бадьорять людини. Крім того, цей продукт виробляє ендорфіни, покращує роботу серця і покращує лібідо.

У період авітамінозу рекомендується пити чай на основі трав. Беремо брусничний лист, листя малини і петрушку в пропорції 1 до 1 до 1.Заліваем киплячою водою і наполягаємо 15-20 хвилин. Стакан такого чаю слід пити хоча б раз на добу. Він покращує роботу передміхурової залози, чистить судини, лімфу та кров.

Алкогольні напої

Пити пиво, коньяк, вино та інші спиртні напої слід обачно, щоб не нашкодити своєму організму. Їх дозволено вживати в святкові дні, не виходячи за розумні рамки. Пияцтво, крім статевої слабкості, може спричинити розвиток багатьох хвороб.

Удосконалюємо себе

Багато чоловіків після сорока років розслабляються, думаючи, що основні життєві рубежі вже взяті, вчитися нічому, і всі цілі досягнуті. Це не так. Клітини мозку з віком відмирають. Це веде до старечого недоумства. З цієї причини, мозок слід тренувати головоломками, читанням, шахами, сканвордами, судоку і іншими підручними способами.

Міняємо настрій

Постійні особистісні кризи, депресивні і апатичні напади слід відсунути на другий план і радіти життю. Чим людина оптимістичніше, тим краще його настрій, мотивація, здоров'я і чоловіче лібідо.

Якісний відпочинок

Часто чоловіки перевантажують себе, постійно перебуваючи в стресі і працюючи, адже протягом кількох століть залишається основною функцією їх залишається роль добувача. Але періоди роботи і відпочинку повинні чергуватися між собою. Потрібно вміти розслаблятися і спати не менше 7 годин на добу.

Обстеження у фахівців

На думку лікарів, чоловікам після сорока обов'язково відвідування лікаря-уролога хоча б раз на рік. Це допоможе діагностувати появу захворювань статевої сфери і швидко їх вилікувати.

Додайте коментар:

защитный код

У Рівному завершується опалювальний сезонУ Рівному завершується опалювальний сезон (21)
Сьогодні, 28 березня, секретар Рівненської міської ради Віктор Шакирзян підписав розпорядження про закінчення опалювального сезону на території Рівненської міської територіальної...
У Рівненському районі унаслідок ДТП загинув житель ЛьвівщиниУ Рівненському районі унаслідок ДТП загинув житель Львівщини (34)
Автопригода на трасі «Київ-Чоп» сталася сьогодні, 28 березня, близько 02:20 неподалік села Самостріли колишнього Корецького...
ПамПам'ять Героїв по-особливому вшанували в центрі Рівного (33)
Більше 70 нових портретів полеглих Героїв, які віддали життя за Україну, встановлюють на майдані Незалежності. На це не витрачають гроші з міського бюджету, адже вартість нових конструкцій оплачують...
У 70% шкіл Рівненщини організоване інклюзивне навчанняУ 70% шкіл Рівненщини організоване інклюзивне навчання (34)
У 379 закладах середньої освіти Рівненщині організоване інклюзивне навчання. Це 70% серед усіх шкіл. Загалом діє понад півтори тисячі класів для дітей з особливими освітніми потребами. 352 інклюзивні...
На Рівненщині біля будинку посадовця кинули дві гранатиНа Рівненщині біля будинку посадовця кинули дві гранати (35)
Один боєприпас вибухнув біля воріт будинку, іще один лежав під автомобілем, припаркованим на вулиці поблизу...
У громадах Рівненщини достроково завершують опалювальний сезонУ громадах Рівненщини достроково завершують опалювальний сезон (33)
Про офіційне відключення опалення заявили у Дубровицькій та Клесівській громадах. Завершити опалювальний сезон там запланували 30 та 31 березня...
На Рівненщину надійшло медобладнання, що збереже від ампутаційНа Рівненщину надійшло медобладнання, що збереже від ампутацій (30)
Рівненська міська лікарня отримала потужне устаткування для травматології та ортопедії...
У Рівненському районі слідчі встановлюють обставини ДТП за участю двох автомобілівУ Рівненському районі слідчі встановлюють обставини ДТП за участю двох автомобілів (29)
Повідомлення про автопригоду неподалік транспортної розв’язки автодоріг «Київ-Чоп» та «Рівне-Старокостянтинів», поблизу села Кругле, надійшло до поліції від медиків близько 20 години вчора, 26...

Пошук

Кулінарний конкурс

Кулінарний записник
Кулінарний записник Тетяни-чарівниці



Зареєструватися


Газета "Piвне-Ракурс"



Наші новини на Facebook

Наш Топ-100

QRcode
ПіКа -   ПіКа - (С) 2013-2023    Всі права захищено.
Відповідно до статті 26 Закону України "Про інформаційні агентства" право власності на продукцію pika.rv.ua охороняється чинним законодавством України. Будь-яке копіювання, в т.ч. окремих частин текстів чи зображень, публікування і републікування, передрук чи будь-яке інше поширення інформації pika.rv.ua, в якій би формі та яким би технічним способом воно не здійснювалося, суворо забороняється без попередньої письмової згоди з нашого боку. Під час цитування інформації посилання на pika.rv.ua обов'язкове.