Шоколадна гранола

Що може бути кращим за сімейний сніданок тихим недільним ранком, коли можна неквапливо посидіти, ліниво перемовляючись ні про що? Коли сонце золотить початок дня, а легенький вітер швиденько перебирає кучері хмаринок? Коли думки починають вишикуватися у струнки ряди намірів та сподівань?

А кращим може бути лише здоровий та корисний сімейний сніданок, якій не завадить втілити у життя всі ранкові плани та задуми.

Як один з варіантів хочу запропонувати вашій увазі шоколадну гранолу. Назва походить від слова «гранули». Винайшли її у центрі здоров’я у м.Денсвіл (штат Нью-Йорк) в далекому 1864 році, завоювавши з тих пір шалену популярність.

Вона є у різних варіантах, та спочатку розкажу рецепт улюбленої (я відомий шокоголік).

Для початку змішуємо 1,5 стакани горіхів, беремо свої улюблені, у мене був фундук, арахіс та грецький. Додаємо 0,5 стакани суміші насіння, тут теж орієнтуємося на свій смак, я брала гарбузове та соняшникове. Все змішати у великий мисці, додати 3 стакани вівсяних пластівців швидкого приготування.

У невеликий каструльці розчиняємо 1ст.л. масла, 2ст.л. меду, 1ст.л. какао. До кипіння не доводимо.

Виливаємо шоколадну суміш у вівсяно-горіхову, ретельно перемішуємо. Викладаємо на деко. Ставимо у духовку на 20 хвилин при 160С°. Постійно помішуємо, щоб не пригоріло.

Даємо охолонути. Зберігати у банці, що щільно закривається.

Подавати можна з молоком, йогуртом, а можна просто прохрумтіти (чудово замінює такі некорисні снекі).

Дуже раджу спробувати, щоб ви нарешті зрозуміли, що є домашня смачна та корисна альтернатива магазинним мюслі.

Готувати легко, а готувати для близьких ще й корисно!!!

Тетяна Хвиль

Переглядів: 1007

Додайте коментар: Ваше ім'я Текст:

В Рівненському обласному шкірвендиспансері встановили надсучасну систему для діагностики шкіри (20) Цифрова система дерматоскопії microDERM D200evo вартістю понад 1,5 млн грн, яку придбали та встановили у Рівненському обласному шкірно-венерологічному диспансері суттєво розширить діагностичні... За матеріалами СБУ судитимуть агента фсб, який намагався підірвати колію перед вантажним потягом на Рівненщині (35) За матеріалами Служби безпеки регіону завершено досудове розслідування щодо агента фсб, який намагався закласти саморобний вибуховий пристрій (СВП) під залізничну колію, яка використовується для... Віталій Кличко передав від громади Києва 72 бригаді 900 дронів, модифікованих під потреби підрозділу (42) Мер Києва Віталій Кличко передав від громади столиці 900 FPV-дронів бійцям 72 бригади... У Дубенському районі внаслідок ДТП травмувалися неповнолітні мотоциклісти (51) Автопригода сталася вчора, п’ятого квітня, близько 22:35 у селі Мильча.... В рівненському обласному шкірвендиспансері можна провести безкоштовний огляд шкіри (48) У понеділок, 12 травня, з 8:30 до 18:00 у Рівненському обласному шкірно-венерологічному диспансері проведуть безкоштовне обстеження всіх охочих на предмет раннього виявлення злоякісних новоутворень... Взбитий камамбер (63) ... В Острозі під колеса авто потрапив малолітній (71) 7-річного місцевого мешканця з переломом ноги та рваною раною голови медики госпіталізували до лікарні.... На Рівненщині СБУ та Нацполіція викрила ексвоєнкома та медпрацівників, які заробляли на схемах ухилення від мобілізації (72) Служба безпеки та Нацполіція викрила учасників схеми ухилення від мобілізації, організатором якої виявися 57-річний ексвоєнком одного з районів Рівненської...