Шоколадна гранола

Що може бути кращим за сімейний сніданок тихим недільним ранком, коли можна неквапливо посидіти, ліниво перемовляючись ні про що? Коли сонце золотить початок дня, а легенький вітер швиденько перебирає кучері хмаринок? Коли думки починають вишикуватися у струнки ряди намірів та сподівань?

А кращим може бути лише здоровий та корисний сімейний сніданок, якій не завадить втілити у життя всі ранкові плани та задуми.

Як один з варіантів хочу запропонувати вашій увазі шоколадну гранолу. Назва походить від слова «гранули». Винайшли її у центрі здоров’я у м.Денсвіл (штат Нью-Йорк) в далекому 1864 році, завоювавши з тих пір шалену популярність.

Вона є у різних варіантах, та спочатку розкажу рецепт улюбленої (я відомий шокоголік).

Для початку змішуємо 1,5 стакани горіхів, беремо свої улюблені, у мене був фундук, арахіс та грецький. Додаємо 0,5 стакани суміші насіння, тут теж орієнтуємося на свій смак, я брала гарбузове та соняшникове. Все змішати у великий мисці, додати 3 стакани вівсяних пластівців швидкого приготування.

У невеликий каструльці розчиняємо 1ст.л. масла, 2ст.л. меду, 1ст.л. какао. До кипіння не доводимо.

Виливаємо шоколадну суміш у вівсяно-горіхову, ретельно перемішуємо. Викладаємо на деко. Ставимо у духовку на 20 хвилин при 160С°. Постійно помішуємо, щоб не пригоріло.

Даємо охолонути. Зберігати у банці, що щільно закривається.

Подавати можна з молоком, йогуртом, а можна просто прохрумтіти (чудово замінює такі некорисні снекі).

Дуже раджу спробувати, щоб ви нарешті зрозуміли, що є домашня смачна та корисна альтернатива магазинним мюслі.

Готувати легко, а готувати для близьких ще й корисно!!!

Тетяна Хвиль

Переглядів: 1137

Додайте коментар: Ваше ім'я Текст:

У Рівному перевірятимуть родимки та розкажуть, як захистити дітей влітку (29) У Рівному на Лебединці вже цієї неділі фахівці КНП «ЦПМСД «Ювілейний» РМР будуть перевіряти родимки усім охочим та розповідатимуть про безпечний відпочинок для дітей... В місті Рівне вогнеборці оперативно ліквідували загоряння в квартирі (31) 10 липня о 15:47 на спецлінію "101" надійшло повідомлення про пожежу в місті Рівне провулок Щасливий.... На Дубенщині рятувальники ліквідували пожежу легкового автомобіля (40) ... У Рівному облаштують нову парковку біля ТЦ «Вікторія» (37) Біля торгового центру «Вікторія», що на вулиці В’ячеслава Чорновола, невдовзі з’явиться нова паркувальна... Нещасний випадок на водоймі на Рівненщині (39) 08 липня у селі Кримне, Вараської міської територіальної громади стався трагічний випадок під час купання на відкритій... Завдала ножові поранення знайомому: У Рівному поліцейські затримали зловмисницю (41) Відповідно до освідування у медзакладі на момент скоєння злочину жінка перебувала в стані алкогольного сп’яніння — 1,73 проміле. Наразі вона перебуває в ізоляторі тимчасового... Запіканка з кабачком та куркою (48) ... Наслідки негоди: рятувальники ліквідували наслідки буревію та гасили пожежі у Вараському, Сарненському та Дубенському районах (48) 07 липня на території Рівненської області пройшов буревій, що спричинив численні надзвичайні події, зокрема пожежі та повалені...