Сирні вафлі

Дуже рідко хто з нас замислюється над сніданком - схопили бурброд в кращому випадку, а так хтось і кавою обходиться. Лікарі-нутріціологи рекомендують на сніданок їсти більше білку, ось я поділюся рецептом збалансовних вафель - максимум білку, помірно жирів і трохи вуглеводів. Якщо цукор замінити на підсолоджувач, то вийде ідеально, а зі свіжими ягодами буде просто вау. Вафлі виходять дуже смачними, хрумкими.

сир – 220г

яйця - 2 шт

цукор - 35 г

розпушувач - 1 ч.л.

борошно - 60 г

сіль - щіпка

ванілін/ваніль - за смаком та бажанням

Розім'яти сир виделкою. Розмішати з цукром, ванільним цукром та яйцями. Додати просіяне борошно і розпушувач, сіль. Перемішати до однорідності.

Випікати на розігрітій вафельниці, попередньо змастивши покриття олією (за потреби). Подавати з йогуртом, медом та свіжими ягодами.

Тетяна Хвиль

Переглядів: 1206

Додайте коментар: Ваше ім'я Текст:

У Вараському районі внаслідок ДТП тяжко травмувався неповнолітній мотоцикліст (51) Автопригода сталася вчора, 26 червня, близько 20 години поблизу селища Володимирець.... Ліниві вареники в білому шоколаді (17) ... Жителі Рівненської громади можуть надати пропозиції до проєкту Стратегії розвитку (49) У Рівному презентували проєкт Стратегії розвитку громади на період до 2028 року.... Шоколадне печиво без шоколаду (55) ... В одній із лікарень Рівненщини виявлено порушень на 2 мільйони гривень (41) На 2 011,3 тис. грн фінансових порушень, що призвели до втрат ресурсів, виявили спеціалісти Управління Західного офісу Держаудитслужби в Рівненській області під час ревізії окремих питань... Незаконно зберігав зброю та боєприпаси: поліцейські викрили жителя Рівненського району (48) Учора, 25 червня, близько 05:10 до поліції надійшло повідомлення про стрільбу на вулиці у селі Золотолин Костопільської... ДТП: у Вараському районі: травмувалися мотоцикліст та неповнолітня пасажирка (52) Автопригода сталася вчора, 25 червня, близько 20 години у селі Рудка.... Салат з полуницею та зернистим сиром (52) ...