Допомагаємо подолати стрес дітям: поради поліцейських психологів

Аромат квітів.

Глибокий вдих носом – видих ротом. Попросіть дитину уявити, що вона нюхає квітку.

Антистрес.

Зробіть власну іграшку для зняття стресу. Наповніть тканину, пластикові пакети чи повітряну кульку сухою крупою. Коли дитина відчуває напругу, вона може стискати її для зменшення м’язової напруги.

Маленький зайчик.

Запропонуйте дитині зробити 3 швидких вдихи носом і 1 довгий ротом, ніби зайчик.

Безпечна прогулянка.

Постарайтеся разом із дитиною уявити безпечний простір, яким би він не був. Нехай ваша дитина розкаже, як відчуває себе там, де їй добре.

Навіть у таких непростих умовах говоріть із дитиною та слухайте її. Діти усе відчувають і теж мають право на емоції.

Усе буде Україна!

Відділ комунікації поліції Рівненської області

Переглядів: 1092

Додайте коментар: Ваше ім'я Текст:

Наслідки негоди: рятувальники ліквідували наслідки буревію та гасили пожежі у Вараському, Сарненському та Дубенському районах (9) 07 липня на території Рівненської області пройшов буревій, що спричинив численні надзвичайні події, зокрема пожежі та повалені... На Рівненщині археологи виявили середньовічні поховання (11) Середньовічні поховання, намистина, писало, старовинний ключ та фрагменти кераміки Х–ХІІІ століть — саме такі знахідки виявлено під час археологічних досліджень, що тривають у селі Пересопниця... Новий театральний сезон у Рівненському драмтеатрі відкриють прем’єрою (11) Рівненський обласний академічний музично-драматичний театр готується до відкриття нового театрального сезону з гучної... Підрозділ КАТ 91 Охтирської бригади отримав позашляховик від волонтерів «Української команди» (12) «Українська команда» передала черговий позашляховик на передову.... Паштет із зеленого горошку (32) ... СБУ затримала агентку рф, яка на замовлення ворога збиралася підірвати популярний готель у Рівному (13) Контррозвідка Служби безпеки запобігла кривавому теракту проти цивільного населення на заході України.... В Рівненському обласному перинатальному центрі відбудеться День відкритих дверей (32) У суботу, 12 липня, об 11:00 в Обласному перинатальному центрі (вул. Міцкевича, 30, біля готелю «Мир») відбудеться День відкритих... Вершкові кекси з полуницею (57) ...