Допомагаємо подолати стрес дітям: поради поліцейських психологів

Аромат квітів.

Глибокий вдих носом – видих ротом. Попросіть дитину уявити, що вона нюхає квітку.

Антистрес.

Зробіть власну іграшку для зняття стресу. Наповніть тканину, пластикові пакети чи повітряну кульку сухою крупою. Коли дитина відчуває напругу, вона може стискати її для зменшення м’язової напруги.

Маленький зайчик.

Запропонуйте дитині зробити 3 швидких вдихи носом і 1 довгий ротом, ніби зайчик.

Безпечна прогулянка.

Постарайтеся разом із дитиною уявити безпечний простір, яким би він не був. Нехай ваша дитина розкаже, як відчуває себе там, де їй добре.

Навіть у таких непростих умовах говоріть із дитиною та слухайте її. Діти усе відчувають і теж мають право на емоції.

Усе буде Україна!

Відділ комунікації поліції Рівненської області

Переглядів: 192

Додайте коментар: Ваше ім'я Текст:

5 тисяч людей безкоштовно отримали окуляри у Рівному (681) Одним з напрямків благодійної діяльності церкви «Христос є відповідь» є проведення безкоштовних офтальмологічних клінік. За 6 років служіння у місті Рівне 5 тис. людей безкоштовно отримали необхідні о... На Рівненщині розвивають перспективне ягідництво (547) Сільськогосподарське підприємство «Агро Органік», що на Рівненщині, вирощує органічні малину, суниці та обліпиху... Харківський інститут медицини та біомедичних наук переїжджає на Рівненщину (806) На Рівненщину релокується ще один вищий навчальний заклад - Харківський інститут медицини та біомедичних наук... У Рівному розпочинає роботу дитяча залізниця (469) Вже завтра, в суботу, 25 червня, у Рівному знову запрацює дитяча залізниця... Живі та здорові, але налякані: на Рівненщині розшукали зниклих малолітніх дітей (611) Пошукова спецоперація тривала орієнтовно шість годин. Відносно 10-річного хлопчика та його 7-річної сестрички жодних протиправних дій вчинено не було... Нетверезий житель Сарненського району скоїв ДТП на краденому мотоциклі (654) Травмованого угонщика госпіталізували. За скоєне йому може загрожувати до п’яти років позбавлення волі... П’ять медзакладів Рівненщини отримали обладнання для діагностики туберкульозу (537) Нове медичне обладнання дає можливість діагностувати туберкульоз за 77 хвилин... Печені біляші (783) ...

Погода Рівне вологість: тиск: вітер: Погода на 10 днів від sinoptik.ua