Олас
Ціни на пальне АЗС "Олас"
ДП19.95 грн
А-95 преміум24.90 грн
А-9522.00 грн
А-9221.45 грн

Рубрики
• Усі
• Події
• Рецепти
• Політика
• Економіка
• Суспільство
• Бізнес
• Освіта
• Культура
• Спорт
• Корисні поради
• Це цікаво


ПіКа -

♥ Додати в "Закладки"

Популярне

В Рівному на пішохідному переході збили бабусю з онуком (1456)

Пікулі (1225)

На Рівненщині знайшли немовля у шкільній вбиральні (1202)

Чорнично-абрикосові кекси (1177)

В Рівному зупиниться рух тролейбуса (1149)

Кокосові сирники (1152)

Володимирецькі поліцейські встановили породіллю, яка викинула немовля у вбиральню (1134)

Ск»ячаттіна із цукіні (1140)

У Рівному на вулиці знайшли артилерійський снаряд (1133)

Салат- гриль (1140)

В Рівному патрульні виявили автомобіль, який перебуває у розшуку (1122)

Морозиво з персиковою карамеллю (1114)

Літній суп Таратор (Джаджик) (1127)

Поліцейські розшукують жінку, яка загубилася в лісі Рівненського району (1121)

Через порушення правил дорожнього руху у Рівному семеро людей опинилися у лікарні (1110)

На Рівненщині чоловік забив дружину до смерті (1081)

На Рівненщині шахраї вимагають гроші від імені ОДА (1101)

На Березнівщині чоловік ледве не зарізав власну дружину (1112)

Студенти Рівненського “Водніка” зможуть оплачувати навчання і проживання в гуртожитку зі свого смартфону (1087)

Персиковий крем-оцет для гурманів (1100)

Низькокалорійне суфле
Тетяна Хвиль
14:53 28.05.2014

Низькокалорійне суфле

Если женщина села на диету, стала качать пресс – это значит, что ей через два часа ехать на море.

Ну а якщо без сміху, то літо саме та пора, коли без усіляких дієт і фізичних навантажень можна привести себе у форму (ну хоча би спробувати). Багато ягід, овочів, фруктів. Я противник усіляких дієт, тому хочу просто збалансувати свій режим харчування (цікаво що з цього вийде, дуже я лінива і до себе поблажлива). Ну а поки що буду ділитися рецептами, які не тільки низькокалорійні (калорійні теж будуть, куда ж без них), а ще смачні і корисні. Рецепт на 4 порції. В одній порції всього лише 115 ккал (критична межа для схуднення 800 ккал/день).

Відварюємо 0,5кг цвітної капусти, подрібнюємо блендером. Я не роблю однорідну масу, цікавіше коли зустрічаються шматочки капусти. Додаємо 1ст.л. нежирного йогурту (я замінила на ту ж кількість кислого молока), 1ст.л. цільнозернового пшеничного борошна (воно продається в будь-якому супермаркеті, коштує приблизно 6-7грн.), перчимо, солимо (звісно сіль виключно морська), додаємо зелень за смаком, тут мені найбільше смакує петрушка. Все перемішуємо.

Окремо збиваємо 2 яєчні білки до м’яких пік, вводимо у масу. Акуратно вимішуємо.

Формочки змазуємо оливковою олією (зовсім трішки), викладаємо капустяне тісто.

Випікаємо у духовці 15-20хвилин при 180С°.

Подавати треба відразу, тому що при охолодженні суфле опаде. На смаку це звісно не відобразиться, але естетичний вигляд буде не той що треба.

Готувати легко, а готувати близьким ще й приємно!!!

Петрушка - одна з кращих пряних рослин. Це чудова приправа до супів, страв з м'яса, риби і овочів. Особливо корисна зелень петрушки.

Ефірні олії, що входять до складу листя і коренеплодів, надають петрушці особливий аромат, збудливий, що сприятливо впливає на травлення, апетит. Крім того, ці олії протидіють гниттю і мають протизапальний ефект. У насінні петрушки міститься багато ефірної олії, до складу якої входять високоактивні біохімічні сполуки.

Хоча в офіційній медицині петрушка застосовується мало, народна медицина показує її найширші лікувальні можливості. Перш за все, петрушка має загальнозміцнюючу, потогінну, сечогінну, камнерозчинну, тонізуючу, болезаспокійливу дію. При ударах, наривах, укусах комарів і бджіл на хворі місця накладають свіже листя петрушки.

Пожувавши листя петрушки, усувають неприємний запах з рота після цибулі та часнику. А настій насіння петрушки застосовують при спазмах кишечника і жовчовивідних шляхів.

Сік петрушки нормалізує функцію надниркових і щитовидної залози, сприяє зміцненню капілярів і артерій, допомагає при сечокам'яній хворобі і водянці, при захворюваннях очей.

А здатність збуджувати нервову систему в нього настільки велика, що в Стародавньому Римі гладіаторам перед боєм давали випити не улюблені у нас «сто грам», а 30-50г свіжого соку петрушки. Він подвоював силу і відвагу гладіатора, але не затьмарював розум.

Сік петрушки настільки сильнодіючий, що не можна випивати його за добу більше ніж 50 г. Приймати його треба по 1 ст. ложці 2-3 рази на день, оскільки при великих дозах можна надмірно збудити нервову систему.

Петрушку широко використовують у косметиці. Для зміцнення волосся і посилення їх зростання в шкіру голови через день втирають суміш із плодів петрушки, спирту і касторової олії у співвідношенні 1:1:2 протягом 15 процедур. Через місяць лікування можна повторити. Для видалення веснянок вранці і ввечері протирають шкіру міцним відваром коренів петрушки, змішаним з лимонним соком. А для відбілювання шкіри обличчя щодня змазують соком свіжого листя петрушки.

Тетяна Хвиль

Низькокалорійне суфле

Низькокалорійне суфле

Низькокалорійне суфле

Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Переглядів: 43

Додайте коментар:

защитный код
Бешкет трьох неповнолітніх рівнянок завершився кримінальною відповідальністюБешкет трьох неповнолітніх рівнянок завершився кримінальною відповідальністю (637)
Троє неповнолітніх дівчат з’їли неоплачені продукти харчування та намагались вкрасти неоплачений товар в одному з торгових закладів міста....
Унаслідок ДТП у Рівному постраждала семирічна дівчинкаУнаслідок ДТП у Рівному постраждала семирічна дівчинка (561)
Дорожньо-транспортна пригода трапилася учора, 12 вересня, близько 22 години на вулиці Князя Володимира обласного центру....
На Рівненщині активно "працюють" шахраїНа Рівненщині активно "працюють" шахраї (702)
У Сарнах пенсіонерка оплатила «термінову операцію» шахраям...
Депутат Рівненської міської ради розкриває картиДепутат Рівненської міської ради розкриває карти (813)
...
У Рівному лікарі підвищували кваліфікаціюУ Рівному лікарі підвищували кваліфікацію (553)
З 5 по 10 вересня лікарі Рівного та області підвищували свою кваліфікацію на курсі «Підтримка життя під час травми». Організований ГО «Захист Патріотів» курс навчив їх новим підходам та алгоритмам по ...
На Рівненщині оперативно затримали нетверезого винуватця смертельної ДТПНа Рівненщині оперативно затримали нетверезого винуватця смертельної ДТП (513)
Учора, 12 вересня, поблизу міста Костополя невідомий водій збив велосипедиста, який від отриманих травм помер на місці. Винуватець ДТП з місця пригоди зник. Поліцейські оперативно затримали нетверезог...
Справа депутата КудрінаСправа депутата Кудріна (691)
Ситуація, навколо затримання депутата Рівненської міської ради Володимира Кудріна набирає обертів. Після того, як за нього було внесено заставу, у вівторок, 5 вересня була анонсована прес – конференці...
На Рівненщині штраф за порушення правил дорожнього руху тепер можна сплатити на місціНа Рівненщині штраф за порушення правил дорожнього руху тепер можна сплатити на місці (36)
Головне управління Нацполіції у Рівненській області уклало договір з ПриватБанком про надання POS-терміналів, що дає можливість сплатити штраф в сфері забезпечення безпеки дорожнього руху водіями на м...

Сайт міського голови Рівного


Кулінарний конкурс

Кулінарний записник
Кулінарний записник Тетяни-чарівниці



Зареєструватися


Газета "Piвне-Ракурс"

Рекламна газета "Об`ява"



Пишіть тут, про те, що Вас цікавить, ідеї, теми. Заходьте, тут буде кльово!



ПіКа -   ПіКа - (С) 2013-2016    Всі права захищено.
Відповідно до статті 26 Закону України "Про інформаційні агентства" право власності на продукцію pika.rv.ua охороняється чинним законодавством України. Будь-яке копіювання, в т.ч. окремих частин текстів чи зображень, публікування і републікування, передрук чи будь-яке інше поширення інформації pika.rv.ua, в якій би формі та яким би технічним способом воно не здійснювалося, суворо забороняється без попередньої письмової згоди з нашого боку. Під час цитування інформації посилання на pika.rv.ua обов'язкове.