Рубрики
• Усі
• Події
• Рецепти
• Політика
• Економіка
• Суспільство
• Бізнес
• Освіта
• Культура
• Спорт
• Корисні поради
• Це цікаво


ПіКа -

♥ Додати в "Закладки"


Популярне

Мотопомпи та бурштин вилучили поліцейські на Рівненщині (9330)

Бытовой ковролин — уют и комфорт в вашем доме (7720)

Рівненська міська ТВК оголосила результати виборів міського голови Рівного (7650)

Мотопомпу та майже дев’ять кілограмів бурштину вилучили на Рівненщині (7270)

Салат з оселедця та квасолі (7480)

У Володимирецькому районі загинув неповнолітній мотоцикліст (7430)

На трасі «Київ-Чоп» під колесами вантажівки загинув житель Рівненського району (7300)

Хто перемагає на виборах у Рівному? (7290)

Гарячий шоколад (7250)

Дорогу М-06 від Києва до Рівного включили до перших ділянок програми державно-приватного партнерства у дорожній галузі (7220)

Американська класика - брауні (7210)

На Рівненщині оперативники викрили неповнолітнього крадія грошей зі скриньок у соборі (7150)

З понеділка на Рівненщині побільшає «червоних» зон (7140)

Як Рівненська міська ТВК визначала результати виборів депутатів Рівненської міської ради (7010)

У Рівному травмувався водій легковика внаслідок зіткнення із напівпричепом вантажівки (7010)

На Рівненщині в прикордонні викрито нелегальний цех з обробки бурштину (6950)

(6600)

Здобунівчанин ножем поранив дружину (6840)

У Рокитнівському районі у ДТП постраждали водій та пасажир мотоцикла (6780)

На Рівненщині поліцейські встановлюють особу загиблого внаслідок ДТП (6710)

#новиниРівне,#новиниРівного,#новини. Рекламна газета "Об`ява"
#Культура
10:42 28.09.2018

Что такое бодибар для фитнеса?

Описание бодибаров: преимущества, характеристики и способы использования.

Занимаясь фитнесом, опытные спортсмены используют разные тренажеры и спорттовары. С помощью тренажеров можно увеличить разновидности упражнений и эффективность тренировки для развития всего тела. С целью проведения профессиональных тренировок по фитнесу, охвата разных видов упражнений и укрепления мышц всего тела, обязательно подберите бодибары.

Популярный спортивный инвентарь представляет собой прорезиненную трубу с набалдашниками по краям, которые являются утяжелителями. Данное изделие является чем-то средним между фитнес гантелями и штангами. Бодибары идеально подходят для невысоких нагрузок во время тренировок. С помощью данного спортивного товара удается создать дополнительную нагрузку, оставаться подвижной и активной для выполнения разных упражнений.

Как используются бодибары в фитнесе?

Занятия с бодибаром развивают гибкость и быстро исправляют осанку. Популярный тренажер часто используют люди с сидячей работой или сидячим образом жизни, для укрепления мышц спины. Регулярные тренировки помогают держать мышцы в тонусе и улучшить обмен веществ.

Часто этот тренажер называют "палочкой-выручалочкой", так как правильно подобранная тренировка позволяет сбросить 500 килокалорий буквально за 1 час. Некоторые упражнения развивают гибкость, ловкость и координацию всех движений. Бодибар используют в медицинских и других целях.

Советы по выбору нового бодибара

В первую очередь, стоит обратить внимание на вес изделия. Всем новичкам рекомендуем выбрать инвентарь от 1,5 до 3 килограмм. Занимаясь активно фитнесом с этим тренажером, вам удастся поднять свой уровень и перейти к использованию более тяжелого тренажера. Профессиональные спортсмены используют нагрузку до 9 килограмм. Профессионалы, желающие прокачать свое тело по максимуму, могут выбрать тренажеры весом от 12 до 18 килограмм.

Еще одной характеристикой бодибара является его длина. При небольшом росте стоит подобрать короткое изделие для эффективных тренировок. При высоком росте обхват рук увеличивается, соответственно, нужно подобрать более длинные тренажеры для правильного выполнения упражнений.

Где можно купить бодибары?

Заказать новый спортивный инвентарь можно в интернет-магазине "SportStart". Указывайте интересующие параметры и заказывайте лучшие изделия высокого качества, которые полностью устроят по своим критериям. Товары все есть в наличии, поэтому если вы уже записались на первую тренировку по фитнесу, стоит подобрать необходимые товары и приспособления.

Переглядів: 90

Пошук

Кулінарний конкурс

Кулінарний записник
Кулінарний записник Тетяни-чарівниці



Зареєструватися


Газета "Piвне-Ракурс"

Рекламна газета "Об`ява"



Пишіть тут, про те, що Вас цікавить, ідеї, теми. Заходьте, тут буде кльово! Тут будуть цікаві новини
ПіКа -   ПіКа - (С) 2013-2016    Всі права захищено.
Відповідно до статті 26 Закону України "Про інформаційні агентства" право власності на продукцію pika.rv.ua охороняється чинним законодавством України. Будь-яке копіювання, в т.ч. окремих частин текстів чи зображень, публікування і републікування, передрук чи будь-яке інше поширення інформації pika.rv.ua, в якій би формі та яким би технічним способом воно не здійснювалося, суворо забороняється без попередньої письмової згоди з нашого боку. Під час цитування інформації посилання на pika.rv.ua обов'язкове.