Рубрики
• Усі
• Події
• Рецепти
• Політика
• Економіка
• Суспільство
• Бізнес
• Освіта
• Культура
• Спорт
• Корисні поради
• Це цікаво


ПіКа -

♥ Додати в "Закладки"


Популярне

Ельзаські булочки (2350)

У Рівненському районі поліцейський офіцер громади оперативно викрив крадія телефону (2340)

Рівненські аудитори виявили матеріальних та фінансових втрат на понад 26 млн грн. (2320)

Рівненський районний суд арештував підозрювану у вчиненні тяжких злочинів відносно чоловіка та малолітньої доньки (2240)

Дитячі сирочки "Картопля" (2230)

Від Рівненщини до державної скарбниці надійшло понад 990 мільйонів гривень ПДВ (2160)

Тісто на пельмені, вареники, хінкалі, манти (2150)

Стегенця по-єврейські (2030)

Біскотті з хрумкою скоринокю (2010)

У Дубровицькому районі загинув мотоцикліст (1980)

Із 1 жовтня монети 25 копійок та банкноти гривні старих зразків будуть вилучені з обігу (1970)

Розбійний напад на здолбунівчанина: поліцейські встановлюють особи зловмисників (1960)

Під загрозою опалювальний сезон на Рівненщині (1960)

У Рівному власниці салону краси підпалили автомобіль (1900)

Коронавірус на Рівненщині: нові випадки та нове епідеміологічне зонування (1880)

Доки сім’я спала — зловмисник обікрав будинок у Рівненському районі (1870)

У Рівненській області з’явились одні із перших в країні інтерактивні бюджети шкіл (1830)

Лобове зіткнення на Рівненщині (1810)

Квашені солодкі помідори (7140)

В'ялені кабачки з часником та м'ятою (2310)

#новиниРівне,#новиниРівного,#новини. Рекламна газета "Об`ява"
#Культура
10:42 28.09.2018

Что такое бодибар для фитнеса?

Описание бодибаров: преимущества, характеристики и способы использования.

Занимаясь фитнесом, опытные спортсмены используют разные тренажеры и спорттовары. С помощью тренажеров можно увеличить разновидности упражнений и эффективность тренировки для развития всего тела. С целью проведения профессиональных тренировок по фитнесу, охвата разных видов упражнений и укрепления мышц всего тела, обязательно подберите бодибары.

Популярный спортивный инвентарь представляет собой прорезиненную трубу с набалдашниками по краям, которые являются утяжелителями. Данное изделие является чем-то средним между фитнес гантелями и штангами. Бодибары идеально подходят для невысоких нагрузок во время тренировок. С помощью данного спортивного товара удается создать дополнительную нагрузку, оставаться подвижной и активной для выполнения разных упражнений.

Как используются бодибары в фитнесе?

Занятия с бодибаром развивают гибкость и быстро исправляют осанку. Популярный тренажер часто используют люди с сидячей работой или сидячим образом жизни, для укрепления мышц спины. Регулярные тренировки помогают держать мышцы в тонусе и улучшить обмен веществ.

Часто этот тренажер называют "палочкой-выручалочкой", так как правильно подобранная тренировка позволяет сбросить 500 килокалорий буквально за 1 час. Некоторые упражнения развивают гибкость, ловкость и координацию всех движений. Бодибар используют в медицинских и других целях.

Советы по выбору нового бодибара

В первую очередь, стоит обратить внимание на вес изделия. Всем новичкам рекомендуем выбрать инвентарь от 1,5 до 3 килограмм. Занимаясь активно фитнесом с этим тренажером, вам удастся поднять свой уровень и перейти к использованию более тяжелого тренажера. Профессиональные спортсмены используют нагрузку до 9 килограмм. Профессионалы, желающие прокачать свое тело по максимуму, могут выбрать тренажеры весом от 12 до 18 килограмм.

Еще одной характеристикой бодибара является его длина. При небольшом росте стоит подобрать короткое изделие для эффективных тренировок. При высоком росте обхват рук увеличивается, соответственно, нужно подобрать более длинные тренажеры для правильного выполнения упражнений.

Где можно купить бодибары?

Заказать новый спортивный инвентарь можно в интернет-магазине "SportStart". Указывайте интересующие параметры и заказывайте лучшие изделия высокого качества, которые полностью устроят по своим критериям. Товары все есть в наличии, поэтому если вы уже записались на первую тренировку по фитнесу, стоит подобрать необходимые товары и приспособления.

Переглядів: 27

Пошук
Сайт міського голови Рівного


Кулінарний конкурс

Кулінарний записник
Кулінарний записник Тетяни-чарівниці



Зареєструватися


Газета "Piвне-Ракурс"

Рекламна газета "Об`ява"



Пишіть тут, про те, що Вас цікавить, ідеї, теми. Заходьте, тут буде кльово! Тут будуть цікаві новини
ПіКа -   ПіКа - (С) 2013-2016    Всі права захищено.
Відповідно до статті 26 Закону України "Про інформаційні агентства" право власності на продукцію pika.rv.ua охороняється чинним законодавством України. Будь-яке копіювання, в т.ч. окремих частин текстів чи зображень, публікування і републікування, передрук чи будь-яке інше поширення інформації pika.rv.ua, в якій би формі та яким би технічним способом воно не здійснювалося, суворо забороняється без попередньої письмової згоди з нашого боку. Під час цитування інформації посилання на pika.rv.ua обов'язкове.