Рубрики
• Усі
• Події
• Рецепти
• Політика
• Економіка
• Суспільство
• Бізнес
• Освіта
• Культура
• Спорт
• Корисні поради
• Це цікаво


ПіКа -

♥ Додати в "Закладки"


Популярне

У Вараському районі поліцейські виявили посів конопель і вилучили наркотики: розпочато досудове розслідування (16753)

Тертий пиріг з сиром та ягодами (2049)

На Рівненщині правоохоронці затримали зловмисника, який продавав автомобілі, призначені для ЗСУ (2027)

Курча запечене по-грузинські (чкмерулі) (1718)

У Рівному чоловік викрав побутову техніку із орендованих квартир (1711)

У Рівненській обласній дитячій лікарні відкрили сімейну кімнату (1698)

Встановлено особу зловмисника, причетного до умисного вбивства у Рівному (1699)

У Рівному триває підготовка до опалювального сезону (1672)

Ванільне морозиво з пармезаном (1637)

У Рокитному на збуті марихуани викрили місцевого жителя (1661)

Закуска із запечених баклажанів (1629)

Правоохоронцю, який застрелив чоловіка у Рівному, повідомили про підозру (1628)

18 нових автобусів курсуватимуть вулицями Рівного (1586)

У закладах освіти Рівненщини створюють безпечне середовище (1580)

У Рівненському районі внаслідок ДТП загинув неповнолітній мотоцикліст (1600)

У Сарненському районі внаслідок ДТП загинули двоє братів (1595)

Рівненські аудитори виявили на комунальному підприємстві порушень та недоліків на мільйони гривень (1498)

Із російського полону визволили чотирьох військових з Рівненщини (1476)

Баклажан-кебаб в духовці (1471)

Освіта Рівненщини проходить випробовування війною (1458)

#новиниРівне,#новиниРівного,#новини...
#Корисні поради
6 простих рухів для масажу голови, який допоможе позбутися від зморшок
12:35 12.12.2022

6 простих рухів для масажу голови, який допоможе позбутися від зморшок

Навіть якщо ви регулярно доглядаєте за шкірою, відвідуєте косметолога і робите «уколи краси», цього не завжди достатньо для молодості обличчя. Велике значення має стан м'язів і сухожиль голови і шиї. Це впливає на колір шкіри і на те, чи будуть виражені набряклість, птоз, зморшки або особа буде залишатися свіжим і підтягнутим.

Ми в https://amicus.com.ua/ вирішили розібратися, що таке апоневроз голови і чому щоденний швидкий масаж цієї зони дає помітний ефект ліфтингу обличчя. А також підібрали необхідні вправи.

Апоневроз голови — це широка сухожильная пластинка, яка розташована у нас під волосистою частиною голови. Так званий сухожильний шолом (скальп) з віком стає нерухомим, втрачає еластичність і сильніше приростає до черепа. Стискаючись, він уповільнює мікроциркуляцію крові і створює ефект тугий гумової шапочки, яка тисне на голову і опускає обличчя вниз. Через це з'являються навислі повіки, опущені куточки очей, брилі, глибокі зморшки, «пливе» овал обличчя.

Здоровий стан сухожильного шолома — рухливість, і її можна повернути за допомогою самостійного масажу цієї зони. Чим рухливіше шолом, тим свіже обличчя.

Основні ефекти, які дає масаж, — це:

  • краще харчування волосяних цибулин і, як наслідок, активація росту волосся;
  • поліпшення циркуляції крові і лімфодренаж;
  • нормалізація серцевого ритму;
  • зменшення головного болю;
  • зниження набряклості обличчя, особливо верхньої половини;
  • природний ліфтинг тканин обличчя;
  • зменшення вираженості зморшок.

1. Бічний захват

Візьміть волосся біля коріння з двох сторін голови, на кілька сантиметрів вище вух, відчуваючи рух скальпа і трохи натягуючи волосся у напрямку до маківки. Затримайтеся в цьому положенні. Трохи нахиліть голову вперед, щоб посилити натяг волосся і шкіри, і виконуйте кругові рухи руками за годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки.

Час виконання: 30-40 секунд.

2. Захоплення за вухами

6 простих рухів для масажу голови, який допоможе позбутися від зморшок

Візьміть волосся з двох сторін голови за вухами, ближче до потилиці, відчуваючи рух скальпа і трохи натягуючи волосся у напрямку до маківки. Затримайтеся в цьому положенні, а потім виконуйте легкі кругові рухи руками за годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки.

Час виконання: 30-40 секунд.

3. Лобно-потиличний захоплення

6 простих рухів для масажу голови, який допоможе позбутися від зморшок

Візьміть руками волосся в потиличній зоні (в районі потиличної ямки) і лобовій зоні (у лінії росту волосся). Злегка натягуючи волосся у напрямку до маківки, затримайтеся в цьому положенні, а потім виконуйте кругові рухи руками за годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки.

Час виконання: 30-40 секунд.

4. Масаж від чола до маківки

6 простих рухів для масажу голови, який допоможе позбутися від зморшок

Розташуйте пальці обох рук на лобі, на кордоні росту волосся, і просувайтеся до маківки, здійснюючи легкі надавлюють і кругові рухи. Затримайтеся і сильніше промасажуйте ті зони, в яких відчуваєте хворобливість.

Час виконання: 30-40 секунд.

5. Масаж потиличної зони

6 простих рухів для масажу голови, який допоможе позбутися від зморшок

Розташуйте пальці обох рук на потиличній зоні і просувайтеся вниз до шиї, здійснюючи легкі надавлюють і кругові рухи. Затримайтеся і сильніше промасажуйте ті зони, в яких відчуваєте хворобливість.

Час виконання: 30-40 секунд.

6. Лімфодренаж

6 простих рухів для масажу голови, який допоможе позбутися від зморшок

Стисніть руки в кулаки і розташуйте їх на виступаючих кісточках черепа, з двох сторін від потиличної ямки. Масажуйте натискають круговими рухами.

Час виконання: 30-40 секунд.

Цей масаж можна виконувати протягом дня, проте найкращий час для нього — вранці після пробудження, в положенні сидячи або стоячи.

Переглядів: 3471

Пошук

Кулінарний конкурс

Кулінарний записник
Кулінарний записник Тетяни-чарівниці



Зареєструватися


Газета "Piвне-Ракурс"



Наші новини на Facebook

Наш Топ-100

QRcode
ПіКа -   ПіКа - (С) 2013-2023    Всі права захищено.
Відповідно до статті 26 Закону України "Про інформаційні агентства" право власності на продукцію pika.rv.ua охороняється чинним законодавством України. Будь-яке копіювання, в т.ч. окремих частин текстів чи зображень, публікування і републікування, передрук чи будь-яке інше поширення інформації pika.rv.ua, в якій би формі та яким би технічним способом воно не здійснювалося, суворо забороняється без попередньої письмової згоди з нашого боку. Під час цитування інформації посилання на pika.rv.ua обов'язкове.