Шоколадна гранола

Що може бути кращим за сімейний сніданок тихим недільним ранком, коли можна неквапливо посидіти, ліниво перемовляючись ні про що? Коли сонце золотить початок дня, а легенький вітер швиденько перебирає кучері хмаринок? Коли думки починають вишикуватися у струнки ряди намірів та сподівань?

А кращим може бути лише здоровий та корисний сімейний сніданок, якій не завадить втілити у життя всі ранкові плани та задуми.

Як один з варіантів хочу запропонувати вашій увазі шоколадну гранолу. Назва походить від слова «гранули». Винайшли її у центрі здоров’я у м.Денсвіл (штат Нью-Йорк) в далекому 1864 році, завоювавши з тих пір шалену популярність.

Вона є у різних варіантах, та спочатку розкажу рецепт улюбленої (я відомий шокоголік).

Для початку змішуємо 1,5 стакани горіхів, беремо свої улюблені, у мене був фундук, арахіс та грецький. Додаємо 0,5 стакани суміші насіння, тут теж орієнтуємося на свій смак, я брала гарбузове та соняшникове. Все змішати у великий мисці, додати 3 стакани вівсяних пластівців швидкого приготування.

У невеликий каструльці розчиняємо 1ст.л. масла, 2ст.л. меду, 1ст.л. какао. До кипіння не доводимо.

Виливаємо шоколадну суміш у вівсяно-горіхову, ретельно перемішуємо. Викладаємо на деко. Ставимо у духовку на 20 хвилин при 160С°. Постійно помішуємо, щоб не пригоріло.

Даємо охолонути. Зберігати у банці, що щільно закривається.

Подавати можна з молоком, йогуртом, а можна просто прохрумтіти (чудово замінює такі некорисні снекі).

Дуже раджу спробувати, щоб ви нарешті зрозуміли, що є домашня смачна та корисна альтернатива магазинним мюслі.

Готувати легко, а готувати для близьких ще й корисно!!!

Тетяна Хвиль

Переглядів: 387

Додайте коментар: Ваше ім'я Текст:

У Рівному нарешті впорядкують вуличну торгівлю на вулицях Шевченка та Базарна (23) Впорядкувати стихійну торгівлю на вулицях Шевченка та Базарній планують у Рівному... Керував трактором напідпитку та без документів (22) Днями, під час патрулювання у селі Мульчиці, у поле зору екіпажу СРПП Вараського РВП потрапив трактор «Dongfeng», який їхав без номерних... “Без вашої підтримки не було б можливим забезпечити нашу армію усім необхідним”, - Віктор Шакирзян звернувся до рівнян (25) Днями, cекретар Рівнеради, виконувач обов’язків міського голови Рівного Віктор Шакирзян спільно з рівнянами передав дрони для військових на одному з найбільших підприємств платників податків нашої... Рівне оголосило чергову закупівлю дронів для ЗСУ (26) Цього разу мова йде про закупівлю 47 квадрокоптерів DJI Mavic 3 Thermal та додаткових акумуляторів до них... В Рівненській обласній дитячій лікарні зробили першу малоінвазивну операцію дитині з хворобою Пертеса (24) Як повідомили медики, зробили тунелізацію шийки та головки ураженої кістки, куди одночасно ввели пунктат кісткового мозку – його взяли із крила тазової... В Острозі внаслідок ДТП тяжко травмувався мотоцикліст (26) Керманич двоколісного не мав посвідчення водія, перебував у мотошоломі... У Рівному продовжують оновлювати портрети загиблих Героїв (23) 42 нові конструкції з портретами загиблих захисників України вчора додатково замінили на нові, якісні на Майдані Незалежності у... У Рівному під час руху з маршрутки випала пасажирка (26) Автопригода сталася сьогодні, 17 квітня, близько 08:40 на вулиці Соборній...