Рубрики
• Усі
• Події
• Рецепти
• Політика
• Економіка
• Суспільство
• Бізнес
• Освіта
• Культура
• Спорт
• Корисні поради
• Це цікаво


ПіКа -

♥ Додати в "Закладки"

Популярне

Рівненські фахівці виявили у селищній раді фінансових порушень на понад мільйон гривень (3953)

Торт "Жіночі примхи" (5492)

У Рівному побили директора ринку (2611)

На Рівненщині 87 жителів Сарненського району повернуть у бюджет понад 700 тис. грн незаконно отриманих субсидій (2711)

На Рівненщині сповістили про штормове попередження (2534)

У Рівненському районі із ножовими пораненнями госпіталізовані троє молодиків (1936)

Лінива капуста (рецепты) (10482)

На Рівненщині сталася сутичка між правоохоронцями і бурштинокопачами (1728)

Графіки і маршрути громадського транспорту у Рівному на вихідні (1521)

Рівненщину відвідав Олег Ляшко (1617)

На Рівненщині затримали винуватця смертельної ДТП, який зник із місця пригоди (1748)

На Рівненщині за гостинність чоловік поплатився життям (1841)

На Рівненщині брат зарізав брата (1774)

Через двадцять днів обласна рада може отримати нового голову (новости) (1712)

До Корецького монастиря не повернулася черниця (1746)

На Рівненщині відбулося масштабне свято (1423)

Чи безпечно проживати в Рівному вище 9-го поверху? (1692)

В Рівному на лінію вийшов відремонтований тролейбус (1654)

На Сарненщині син власниці магазину застав грабіжника на місці злочину (1614)

Небезпека для маленьких рівнян (1425)

#Спорт
Фитнес с комфортом
13:57 22.01.2019

Фитнес с комфортом

Правильное питание, активный образ жизни и отказ от вредных привычек – тренды, не теряющие актуальности. Спортзалы предлагают десятки видов тренировочных программ, которые подойдут как новичкам, так и профессионалам. Получать максимум удовольствия поможет качественная форма от известного бренда. Не знаете что купить? Мы подготовили для вас рекомендации и полезные советы. На старт, внимание, марш за покупками!

Почему спортом необходимо заниматься в комфортных условиях

Медики и психологи сходятся во мнении, что систематические спортивные занятия положительно сказываются на физическом здоровье и моральном состоянии. Современная офисная жизнь быстро вгоняет в тоску или даже в депрессию, и вырваться из сплина помогают именно пробежки, уроки танцев или фитнес. Но положительного эффекта не достичь, если во время тренировки вы ощущаете дискомфорт. Добавить вдохновения помогут:

·Постановка реальных целей. Не гонитесь за ошеломительными результатами, двигайтесь от одной небольшой задачи к другой. Убрать сантиметр на талии, пробежать 3 км за 25 минут – то что нужно.

·Удобная и красивая форма, которая мотивирует не хуже профессионального тренера. Хороший костюм можно выбрать и купить, перейдя по ссылке https://kasta.ua/market/zhenskie-sportivnye-kostyumy/ .

·Новые знакомства. Не бойтесь раскрепоститься и общаться с людьми. Так вы найдете друзей по интересам и заручитесь поддержкой.

·Отдых. Да-да, не забывайте делать паузы и полноценно расслабляться.

Ассортимент модной спортивной одежды

Производители формы знают, как поддержать в начинающих спортсменах интерес к занятиям. Обновленные коллекции одежды и обуви появляются каждый сезон. Сегодня уже никого не удивить мембранными тканями Gore-Tex для «дышащих» кроссовок или костюмами с технологией Dry-Fit. Эти и многие другие ультрамодные новинки предлагает интернет-магазин Kasta .

Хотите собрать комплект одежды для зала и тренировок на открытом воздухе? Вот что вам пригодится:

·спортивный костюм (брюки и кофта);

·майка и леггинсы, облегающие тело;

·шорты и топ;

·2-3 пары кроссовок (для бега, прогулок, занятий в зале).

Аксессуары тоже важны: напульсники пригодятся во время кардионагрузок, перчатки стоит приобрести для занятий на тренажерах, гетры сохраняют тепло мышц при выполнении упражнений на растяжку. Полезным девайсом будет цифровой трекер, показывающий пульс, количество сожженных калорий и т.д.

Чтобы узнать, удачно ли подобрали спортивные вещи, посмотрите в зеркало. Если отражение нравится, ничего не жмет и не болтается – отлично. Улыбнитесь, захватите полотенце, бутылку с минеральной водой и скорее отправляйтесь на тренировку!

<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Переглядів: 145

Додайте коментар:

защитный код

На Рівненщині за добу сталося дві ДТПНа Рівненщині за добу сталося дві ДТП (1068)
Дорожньо-транспортні пригоди минулої доби, шостого січня сталися у Сарненському та Радивилівському районах....
У Рівному горів ресторанУ Рівному горів ресторан (572)
Причину займання ресторану в Рівному встановлюють фахівці...
На Рівненщині загинув водій, якому стало погано за кермомНа Рівненщині загинув водій, якому стало погано за кермом (379)
Смертельна дорожньо-транспортна пригода сталася учора, 10 лютого, близько 18-ї години в Гощанському районі. Причину загибелі водія «Renault Scenic» встановлює судмедекспертиза....
Жителя Рівненщини затримали за розбійний напад на неповнолітню (158)
Учора, 20 лютого, близько 22-ї години 15-річна школярка поверталася із тренувань, як на вулиці Котляревського у Сарнах невідомий, погрожуючи горловиною розбитої пляшки, відкрито заволодів її телефоном...
На Рівненщині поліція затримала на хабарі у 700 доларів США сільського головуНа Рівненщині поліція затримала на хабарі у 700 доларів США сільського голову (269)
Посадовець вимагав неправомірну вигоду за вирішення питань, віднесених до його компетенції....
На Рівненщині розшукують злочинців за умисне вбивство 30-річного чоловікаНа Рівненщині розшукують злочинців за умисне вбивство 30-річного чоловіка (398)
Повідомлення про смерть від вогнепального поранення жителя села Старе Село Рокитнівського району до поліції надійшло вчора, сьомого лютого, близько 23:30....
На Рівненщині підвели перші підсумки декларуванняНа Рівненщині підвели перші підсумки декларування (108)
Як повідомила заступник начальника ГУ ДФС у Рівненській області Надія Друзюк, за січень 2019 року жителями області подано 429 декларацій про майновий стан та доходи....
На Рівненщині викрили п’ятьох старателів, у яких вилучили авто і мотопомпуНа Рівненщині викрили п’ятьох старателів, у яких вилучили авто і мотопомпу (331)
У протидії незаконному видобутку бурштину-сирцю учора, шостого лютого, під час відпрацювання Рокитнівського району поліцейські місцевого відділення спільно із спецпризначенцями обласного управління в ...

Пошук
Сайт міського голови Рівного


Кулінарний конкурс

Кулінарний записник
Кулінарний записник Тетяни-чарівниці



Зареєструватися


Газета "Piвне-Ракурс"

Рекламна газета "Об`ява"



Пишіть тут, про те, що Вас цікавить, ідеї, теми. Заходьте, тут буде кльово!


ПіКа -   ПіКа - (С) 2013-2016    Всі права захищено.
Відповідно до статті 26 Закону України "Про інформаційні агентства" право власності на продукцію pika.rv.ua охороняється чинним законодавством України. Будь-яке копіювання, в т.ч. окремих частин текстів чи зображень, публікування і републікування, передрук чи будь-яке інше поширення інформації pika.rv.ua, в якій би формі та яким би технічним способом воно не здійснювалося, суворо забороняється без попередньої письмової згоди з нашого боку. Під час цитування інформації посилання на pika.rv.ua обов'язкове.